Weitere Inspirationen für dieses Jahr: The happiness project – Ist Glück planbar?

Gretchen Rubin hat ein Buch zu ihrem „Happiness Project“ geschrieben. Jedes Monat ein Motto, ein bestimmtes Thema, das helfen soll, ein glücklicheres Leben zu führen. Neben dem Vorsatz das eigene Energieniveau zu heben („boost your energy“), widmet sie unter anderem jeweils ein Kapitel dem Thema Partnerschaft („remember love“), der Arbeit („aim higher“), der Elternschaft („lighten up“), Geld („Buy some happiness“, und dem großen Thema Achtsamkeit („mindfulness“).

Insgesamt – und das ist vielleicht die Kernaussage – ermutigt sie uns für die jeweiligen Themen unsere eigenen Wege zum Glück zu definieren, sich bei ihr etwas abzuschauen oder es auch ganz anders zu tun. Jedenfalls – und da mag dieses Buch wieder sehr amerikanisch anmuten – das Glück in die eigenen Hände zu nehmen. The pursuit of happiness…

Mehr dazu ab sofort in meiner Coaching Praxis…